O que é o Coaching Escolar e Desportivo?

Primeiro a saber. Sou mãe. Tenho 2 filhos gémeos adolescentes. A saber também. Durante mais de 20 anos segui uma profissão que não tinha nada a ver comigo e que nunca me deixou completamente satisfeita, apesar de ser bem sucedida.

Porquê esta introdução?

Para saberem o que me levou a fazer um programa completamente dedicado à faixa etária dos 11 aos 15 anos. Porque supostamente aos 15, as crianças / adolescentes, continuam a ter de escolher uma área na qual provavelmente vão ficar o resto das suas vidas. 

Eu não faço coaching vocacional. Para isso tenho parceiros nos quais confio plenamente. 

Mas isto vai mais além. Eu diria que este programa é o inicio do auto conhecimento das nossas crianças.

O nosso sistema de ensino está muito atrasado no que diz respeito ao desenvolvimento pessoal e tendo em conta a sociedade tecnológica em que vivemos. Mas neste processo tentei encontrar uma forma de levar o Coaching à Escola, para  poder de alguma forma fazer parte do processo de mudança de mentalidades e de (des)formatação das mentes das crianças.

Criei um programa a que chamei PODEROSA.MENTE. Porquê? Porque a nossa mente é de facto poderosa e nós não temos noção das capacidades dela.

Neste programa, apresento às escolas, colégios, centros de estudo e centros desportivos uma forma de, brincando, com dinâmicas de grupo, as crianças conseguirem aos poucos ir libertando-se de crenças que, desde crianças, o cérebro retém, como.... "eu não gosto da escola", "eu não sei fazer nada", "eu não percebo nada de matemática", "isto é muito dificil", etc.

Além das dinâmicas, trabalho com cada criança individualmente, descobrindo com a criança formas de aumentar a concentração na sala de aula, de aumentar os resultados e de se organizar melhor.

Esta é uma descoberta incrivel. E sei que não estou sozinha neste processo pois existem pessoas que tal como eu partilham desta visão, deste sonho, de tornar as escolas mais adaptadas com o objetivo de desenvolver o potencial das crianças, dos jovens e dos agentes educativos. Isto não é um sonho. É real. E tu podes fazer parte deste processo, como agente educativo, como aluno. 

Vamos juntos, caminhar RUMO ao TEU SUCESSO!

O que é Propósito de vida?

Chega o final do ano e são inúmeros os blogs, sites e paginas que encontro a sugerir "Encontra o teu Propósito",

E se eu vos dissesse que a palavra "Propósito" era até ao inicio de 2017 completamente desconhecida para mim? 

Provavelmente não ficam espantados pois também essa palavra é desconhecida para vocês.

A primeira vez que li essa palavra com olhos de ver, foi quando comecei a fazer o curso de coaching pois havia um capitulo inteirinho  que falava acerca de encontrar o nosso propósito e nos guiava nesse sentido explicando o que era e como conseguiríamos encontrá-lo e conquistá-lo.

Confesso que não foi tarefa fácil para mim. Perguntavam-me: 

"Qual é o teu sonho?" Eu não sabia responder. 

"O que é que sabes fazer de melhor?" Eu achava que não havia nada que me distinguisse particularmente. Mesmo quando davam a resposta por mim... "escreves muito bem"... eu via o meu livro já publicado, esgotado, que teve imenso sucesso mas havia qualquer coisa que me dizia que, apesar de ter sido um sonho concretizado, também não era esse o meu propósito. 

Voltavam a perguntar: 

"Mas afinal o que é que te faz verdadeiramente feliz e realizada?" E eu pensava nas respostas cliché, como os meus filhos. Mas não, não era isso.

Só bastante mais tarde se fez luz na minha cabeça sobre aquele que seria de facto o meu propósito. E é difícil explicar isto por palavras. Quando descobrimos o nosso propósito, tudo faz sentido... tudo mesmo, desde o nosso passado, ao presente e aquilo que pretendemos ser o nosso futuro. Quando descobrimos o nosso propósito conseguimos ver-nos a concretizá-lo para sempre. 

Isto para mim foi o click. Foi de repente conseguir ver-me com uns óculos do futuro e pensar. Esta sou eu. Esta vou ser eu sempre. Ao longo do processo de descoberta fui deixando crenças para trás, ultrapassando obstáculos e essa descoberta foi-me permitindo ter uma nova perspectiva de mim própria. E o engraçado é que sinto que a resposta esteve sempre em mim. Quando leio artigos meus antigos de outros blogs e revejo-me nesta paixão que é o coaching, mas que na altura era qualquer coisa que não tinha nome. 

O processo de descoberta do nosso propósito é algo em constante crescimento pois, quanto melhor nos conhecemos, mais temos a certeza de qual o caminho a seguir. Por vezes esse caminho é sinuoso, tem ratoeiras, faz-nos questionar, mas é também nesses momentos que reforçamos o nosso propósito de vida. "Aquilo que não nos mata, torna-nos mais fortes". E a verdade é essa mesmo. A descoberta do nosso verdadeiro eu, quem nós somos de verdade, pode ser doloroso mas torna-nos incrivelmente poderosos. 

Agora que 2017 está a chegar ao fim e se aproximam 12 meses, 365 dias de oportunidades, o que é que estás à espera para encontrares o teu propósito? Por outras palavras... o que é que estás à espera para encontrares a verdadeira felicidade no teu verdadeiro EU?

#encontraoteuverdadeiroeu #encontraoteupropósito #mudança #sonhos #perspectivas #quererépoder

O que é o Kids Coaching?

O QUE É KIDS COACHING?

O KIDS COACHING é uma metodologia que tem por base ferramentas e técnicas especificas, direcionadas para crianças e jovens e tem como missão fazer com que as crianças e jovens cresçam felizes, realizadas e descubram o potencial que têm dentro delas desde cedo.

COMO FUNCIONA O KIDS COACHING?

Existem diversas abordagens consoante a área especifica a desenvolver. O coaching pode ser feito em grupo (numa equipa desportiva ou turma por exemplo) ou individualmente.

- KIDS COACHING NO DESPORTO

Os jovens e crianças são naturalmente competitivos, ainda mais quando estão envolvidos em competições, campeonatos. Por mais que se diga que o que interessa é participar, no fundo sabemos que as crianças e jovens gostam de ganhar. Saber gerir o ganho e a derrota com inteligência emocional é o caminho para o sucesso da criança no futuro. Saber que uma derrota não é o fim do mundo e acreditar nas suas capacidades é essencial para o desenvolvimento da criança e maximização de resultados.

O Kids coaching desportivo funciona como aliado do treinador. O Kids Coach é alguém que, em sintonia com o treinador, incentiva, motiva e treina a mente do desportista, através de questões, jogos, pinturas, teatro, de forma a que este consiga encontrar as respostas que precisa e melhore o seu resultado pessoal e/ou da equipa.

- KIDS COACHING ESCOLAR

Num mundo cada vez mais exigente em termos escolares, em que as matérias estão muitas vezes desajustadas em relação à idade da criança e em que se exige uma maturidade precoce da mesma, o coaching ajuda a criança desmistificar as matérias e disciplinas. Não é um método de estudo mas sim uma ferramenta que a criança pode usar quando sente ter dificuldades numa matéria, disciplina ou relacionamento com professor ou colegas.

O Coach funciona em parceria com os pais e/ou professores ou gabinete de psicologia e através de programas desenhados especialmente para estas faixas etárias com dinâmicas simples e divertidas, procura diminuir a carga negativa associada a dificuldades de aprendizagem, aumento da motivação e da auto-estima, compreensão e rapidez de raciocínio, confiança e descoberta das suas capacidades.

- KIDS COACHING PESSOAL

As crianças são muitas vezes más umas para as outras, não tendo por vezes noção das palavras e acabando por magoar os seus pares. As vitimas acabam por se sentir derrotadas, incapazes, e ficam com uma auto-estima muito baixa. As causas do bullying (psicológico ou físico) podem ser várias. Miúdos baixos, muito altos, óculos, dentes, orelhas, nariz, peso acima da média, falta de jeito para o desporto, intelectuais, o que for. Tudo pode ser motivo de gozo para determinados miúdos. Quando identificada a criança vitima ou criança agressora, o coach pode fazê-la perceber os reais motivos das suas atitudes e aplicar estratégias de resolução de conflitos. A auto-estima da criança vitima aumenta, o agressor ou delator toma consciência da sua atitude. As crianças crescem mais felizes e realizadas.

- KIDS COACHING FAMILIAR

Os pais infelizmente têm muito pouco tempo com os seus filhos, pois os empregos exigem que se cumpram horários de trabalho e ainda assim muitas vezes os pais são obrigados a trabalhar fora desse horário. A criança passa na escola mais 8 horas por dia, mais do que um horário de trabalho e depois disso ainda é exigido à criança que estude e faça trabalhos de casa. Toda esta gestão familiar faz com que muitas vezes os pais, exaustos do seu trabalho, não compreendam os problemas que a criança pode ter. Acham o comportamento da criança desajustado, exagerado, inconsequente, irritadiço e não sabem como lidar com a criança porque não a compreendem. A criança por sua vez também não sabe dizer o que tem e transmite da maneira que sabe (através do comportamento), a maneira como se sente.

O coach vai facilitar o processo de compreensão comportamental da criança, permitindo que esta identifique as causas dos seus sentimentos. A correta identificação dos sentimentos e suas causas é essencial para o desenvolvimento de uma família feliz e em paz.

VANTAGENS DO KIDS COACHING

·         MELHORIA COMPORTAMENTAL

·         AUMENTO DA AUTO ESTIMA

·         COMPREENSÃO DOS SEUS SENTIMENTOS E DOS OUTROS

·         MELHORIA DE RELACIONAMENTOS

·         AUTO-CONFIANÇA

·         DESENVOLVIMENTO DA CAPACIDADE DE ENFRENTAR OS SEUS MEDOS OU RECEIOS

·         DESENVOLVIMENTO DA INTELIGENCIA EMOCIONAL

·         DESCOBERTA DO SEU POTENCIAL

Apego ou AMOR?

Muito se fala de amor mas é amor mesmo que sentimos ou é apego?

Os relacionamentos estão cheios desta confusão. Pessoas que acham que não conseguem viver uma sem a outra. Pessoas que se agarram tanto a um companheiro que só o facto de pensarem que o companheiro se pode afastar por algum motivo as faz sofrer. E acham que isso é amor.

Pessoas que esperam que o companheiro saiba ler nas entrelinhas, que dá amor e carinho na expetativa de receber amor e carinho em igual medida. Pessoas que vivem para os companheiros e não com os companheiros e mais... pessoas que exigem o mesmo dos seus companheiros.

Não percebem que, quanto mais nos agarramos a alguém, mais temos medo de o perdermos e ao perdermos entramos em sofrimento, por vezes só de pensarmos na perda.

Amor é diferente.

Amor é liberdade, é voar e deixar voar, é deixar ir, é dar sem ter que receber. Amor é não ter medo de perder porque se sabe que não se pode perder algo que não é nosso. Amor não tem regras, não tem limites. Amor é natural.

" Apego - Eu te amo por isso quero que você me faça feliz!"
" Amor genuíno - Eu te amo por isso quero que você seja feliz!"

Vejam este video absolutamente fabuloso e tão verdadeiro.

#amorverdadeiro #amorgenuino #apego #desapego #amor #coaching #coach

Rir é sempre o melhor remédio

Sou uma pessoa que ri muito. Adoro rir. Uma boa gargalhada faz-me renovar a alma. Redobra-me a energia e melhora-me o animo. Um dia sem uma boa gargalhada não é dia.

Rio por tudo e por nada. Sou de riso fácil. E então?

Rir faz bem à alma, faz bem ao coração.

Rir faz-me estar de bem com a vida e a vida torna-se melhor se a levarmos com uma boa gargalhada.

Ás vezes torna-nos meio idiotas. E então?

Tristes são os que não sabem rir da vida e de si próprios. Uma boa risada mesmo nos dias mais tristes ilumina a nossa vida.

E tu? Já riste hoje?

#rir #perspectiva #mudança #lifecoach

Aprender a deixar ir é AMOR

Os filhos crescem e vão ganhando asas. Nós pais ficamos naquela ânsia e angustia entre o deixar voar  ou agarrá-los e prendê-los a nós (só mais um pouco). Temos medo que caiam e se aleijem, temos medo que voem para longe e os deixemos de ter connosco. E este é um sentimento que temos ao longo de toda a nossa vida enquanto pais (ainda não, espera mais um pouco). E protegemos. Abraçamos. Temos medo de os perder. São nossos. Mas são mesmo nossos? Porquê? Só porque são do nosso sangue, porque os fizemos, porque cuidamos deles?

Vai chegar a altura em que vamos mesmo ter de os deixar voar sozinhos. Largar. Confiar. Sabendo eles que estamos cá quando voltarem. Vamos estar sempre cá. No fim de contas, nós pais, fomos apenas cuidadores deles até terem autonomia para voarem sozinhos. Os nossos filhos não são nossos. São deles próprios e do mundo. E deixá-los ir sem medo de os perdermos, é o verdadeiro sentido da palavra AMOR.

#amor #apego #filhos #coaching

Devemos criar os filhos para o mundo. Torná-los autônomos, libertos, até de nossas ordens. A partir de certa idade, só valem conselhos.

Especialistas ensinaram-nos a acreditar que só esta postura torna adulto aquele bebê que um dia levamos na barriga.

E a maioria de nós pais acredita e tenta fazer isso. O que não nos impede de sofrer quando fazem escolhas diferentes daquelas que gostaríamos ou quando eles próprios sofrem pelas escolhas que recomendamos.

Então, filho é um ser que nos emprestaram para um curso intensivo de como amar alguém além de nós mesmos, de como mudar nossos piores defeitos para darmos os melhores exemplos e de aprendermos a ter coragem. Isto mesmo!

Ser pai ou mãe é o maior ato de coragem que alguém pode ter, porque é se expor a todo tipo de dor, principalmente da incerteza de estar agindo corretamente e do medo de perder algo tão amado.

Perder? Como? Não é nosso, recordam-se? Foi apenas um empréstimo!
Então, de quem são nossos filhos? Eu acredito que são de Deus, mas com respeito aos ateus digamos que são deles próprios, donos de suas vidas, porém, um tempo precisaram ser dependentes dos pais para crescerem, biológica, sociológica, psicológica e emocionalmente.

E o meu sentimento, a minha dedicação, o meu investimento? Não deveriam retornar em sorrisos, orgulho, netos e amparo na velhice?
Pensar assim é entender os filhos como nossos e eles, não se esqueçam, são domundo!

Volto para casa ao fim do plantão,início de férias, mais tempo para os fllhos, olho meus pequenos pimpolhos e penso como seria bom se não fossem apenas empréstimo! Mas é. Eles são do mundo. O problema é que meu coração já é deles. Santo anjo do Senhor...

É a mais concreta realidade. Só resta a nós, mães e pais, rezar e aproveitar todos os momentos possíveis ao lado das nossas 'crias', que mesmo sendo 'emprestadas' são a maior parte de nós !!!
"A vida é breve, mas cabe nela muito mais do que somos capazes de viver "

José Saramago

Leia mais: http://lucinei.webnode.com.pt/products/filhos%20s%C3%A3o%20do%20mundo%20(jose%20saramago)%E2%80%8F/

Devemos criar os filhos para o mundo. Torná-los autônomos, libertos, até de nossas ordens. A partir de certa idade, só valem conselhos.

Especialistas ensinaram-nos a acreditar que só esta postura torna adulto aquele bebê que um dia levamos na barriga.

E a maioria de nós pais acredita e tenta fazer isso. O que não nos impede de sofrer quando fazem escolhas diferentes daquelas que gostaríamos ou quando eles próprios sofrem pelas escolhas que recomendamos.

Então, filho é um ser que nos emprestaram para um curso intensivo de como amar alguém além de nós mesmos, de como mudar nossos piores defeitos para darmos os melhores exemplos e de aprendermos a ter coragem. Isto mesmo!

Ser pai ou mãe é o maior ato de coragem que alguém pode ter, porque é se expor a todo tipo de dor, principalmente da incerteza de estar agindo corretamente e do medo de perder algo tão amado.

Perder? Como? Não é nosso, recordam-se? Foi apenas um empréstimo!
Então, de quem são nossos filhos? Eu acredito que são de Deus, mas com respeito aos ateus digamos que são deles próprios, donos de suas vidas, porém, um tempo precisaram ser dependentes dos pais para crescerem, biológica, sociológica, psicológica e emocionalmente.

E o meu sentimento, a minha dedicação, o meu investimento? Não deveriam retornar em sorrisos, orgulho, netos e amparo na velhice?
Pensar assim é entender os filhos como nossos e eles, não se esqueçam, são domundo!

Volto para casa ao fim do plantão,início de férias, mais tempo para os fllhos, olho meus pequenos pimpolhos e penso como seria bom se não fossem apenas empréstimo! Mas é. Eles são do mundo. O problema é que meu coração já é deles. Santo anjo do Senhor...

É a mais concreta realidade. Só resta a nós, mães e pais, rezar e aproveitar todos os momentos possíveis ao lado das nossas 'crias', que mesmo sendo 'emprestadas' são a maior parte de nós !!!
"A vida é breve, mas cabe nela muito mais do que somos capazes de viver "

José Saramago

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Devemos criar os filhos para o mundo. Torná-los autônomos, libertos, até de nossas ordens. A partir de certa idade, só valem conselhos.

Especialistas ensinaram-nos a acreditar que só esta postura torna adulto aquele bebê que um dia levamos na barriga.

E a maioria de nós pais acredita e tenta fazer isso. O que não nos impede de sofrer quando fazem escolhas diferentes daquelas que gostaríamos ou quando eles próprios sofrem pelas escolhas que recomendamos.

Então, filho é um ser que nos emprestaram para um curso intensivo de como amar alguém além de nós mesmos, de como mudar nossos piores defeitos para darmos os melhores exemplos e de aprendermos a ter coragem. Isto mesmo!

Ser pai ou mãe é o maior ato de coragem que alguém pode ter, porque é se expor a todo tipo de dor, principalmente da incerteza de estar agindo corretamente e do medo de perder algo tão amado.

Perder? Como? Não é nosso, recordam-se? Foi apenas um empréstimo!
Então, de quem são nossos filhos? Eu acredito que são de Deus, mas com respeito aos ateus digamos que são deles próprios, donos de suas vidas, porém, um tempo precisaram ser dependentes dos pais para crescerem, biológica, sociológica, psicológica e emocionalmente.

E o meu sentimento, a minha dedicação, o meu investimento? Não deveriam retornar em sorrisos, orgulho, netos e amparo na velhice?
Pensar assim é entender os filhos como nossos e eles, não se esqueçam, são domundo!

Volto para casa ao fim do plantão,início de férias, mais tempo para os fllhos, olho meus pequenos pimpolhos e penso como seria bom se não fossem apenas empréstimo! Mas é. Eles são do mundo. O problema é que meu coração já é deles. Santo anjo do Senhor...

É a mais concreta realidade. Só resta a nós, mães e pais, rezar e aproveitar todos os momentos possíveis ao lado das nossas 'crias', que mesmo sendo 'emprestadas' são a maior parte de nós !!!
"A vida é breve, mas cabe nela muito mais do que somos capazes de viver "

José Saramago

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Não tens pena de perder amizades?

Há uns dias perguntaram-me: Não tens pena de teres perdido tantas amizades?

Esta pergunta hoje fez-me pensar no que é isto de perder amizades? Um amigo é algo que se possa perder? Um verdadeiro amigo não se perde, a não ser que este deixe de estar entre nós por razões alheias à vontade de ambos.

Mas então que amizades são estas que passam por nós, por vezes de uma forma tão intensa que nos marcam para sempre e de repente desaparecem da nossa vida, deixando apenas para trás apenas a memória dessa amizade? E será que desaparecem mesmo por vontade própria ou somos nós que as esmagamos e fazemos desaparecer da nossa vida?

Muitas vezes perguntei-me a mim própria, porque é que eu dava tanto de mim e recebia tão pouco das minhas amizades?

Porque é que há amizades que mesmo sem nos vermos ou falarmos durante mais de um ano, nunca questionámos essa mesma amizade e porque é que há outras que ao mais pequeno desencontro, arrumamos a um canto?

Se eu tenho pena de ter perdido tantas amizades? Hoje eu respondo. Não. Primeiro porque as verdadeiras amizades não se perdem. Segundo porque aprendi que a amizade é algo que se dá sem pedir algo em troca.

Além de que percebi que não se perdem simplesmente amizades. Acontece que elas por vezes tomam caminhos opostos. Pode dar-se voltarem a cruzar-se um dia. Podem nunca mais voltar ao que eram. Mas a amizade essa, que um dia foi forte e intensa, fica para sempre registada no nosso coração e na nossa mente. Sem culpa, sem pena, sem remorsos, sem desilusões. E aquelas verdadeiras amizades, sabemos que o são nos momentos que precisamos, sem termos que pedir, nem termos que dar. E descobrimos que as verdadeiras amizades nunca partiram, mesmo que a dada altura os nossos caminhos tivessem seguido direções diferentes.

 

#amizade #perspectiva